【需要在一个小时内连续完成一百个标准俯卧撑，任务完成之后，每日具现次数增加一次】

这是前期，一百个俯卧撑提供的‘热量’就能增加一次具现机会，到了后期，难度肯定是直线上升的。

这点，沈逸很清楚。

不过眼下也有些为难，一个小时内做完一百个标准俯卧撑，对专业人士来说很简单，可他平日里锻炼的少，最多一口气做完三十个，而且还很难达到标准要求，现在要做一百个，他顿时感觉压力山大。

不过好在，他也有些底子在，若是现在开始坚持锻炼的话，一百个俯卧撑任务应该是可以完成的。

沈逸放下手机，直接在房间地板上开始一上一下运动起来。

嘴里默念着数字：“1，2，3……”

“26……27……”

“32……”

噗通一声，沈逸双臂酸麻，整个人直接趴在地上，一动也不想动。

俯卧撑这玩意，需要每天锻炼的。

沈逸知道速成是很难实现的，只能默默给自己定个目标，每天做三次，每次都要比上一次多做三个。

在这期间，他还要开始进行日常锻炼，增强自己的体质。

在极寒天气下，没有体能的支撑，是很难撑住的。

沈逸清楚记得，在极寒的初期，就有不少体质差的人活活冻死，还有许多出来寻找物资的，好不容易找到了物资，可自己却生生冻死在外面，最后物资便宜了别人。

体验过一次死亡回忆的沈逸这一次不想再重蹈覆辙了。

他格外的珍惜生命。

不过，在正式锻炼之前，他需要从银行贷一笔款出来。

好在自家这二层老式小洋楼是全款买下的，证件齐全，在银行抵押***很简单。

他打开手机，上网查询了一下***流程，然后又打电话给自己以前做销售时认识的一个客户，对方在银行有些熟人，找熟人办事，会方便很多。

“哈哈，小沈啊，那边我已经说好了，你直接过去就行，只要证件没有问题，保证给你办妥。”

听着电话里的声音，沈逸微笑道谢：“谢谢周大哥，真的麻烦你了。”

“没事，不麻烦。”

沈逸拿着手机，听着对面电话里的声音，沉默了一会，然后轻声道：“周大哥，个人有些建议，你可以听听，就是最近啊，我建议你家里多存储一点物资和过冬棉衣之类的。”

电话另一头的周大哥一愣，随后豪爽一笑：“哈哈，小沈啊，你是不是最近网上流言看多了，那个我也看了，后来专家都出来辟谣了，都是假的，不用搞那些玩意，都是商家清仓的套路，现在这鬼天气热死人，怎么可能会出现极寒天气呢，没有科学依据的。”

沈逸无奈一叹，有些事，他只能点到为止，说多了，他也担心会查到自己身上，哪怕这个可能性很小，可他也要谨慎对待。

愿意给周大哥提醒，一是对方热心，给自己帮了忙，二是等自己庇护所建筑起来后，一般人也是进不来的，所以并不害怕暴露一些问题。

除非对方直接抬出导弹轰炸，但是有这个必要吗，谁一开始就这么和自己深仇大恨……

而且到了后期，以庇护所的强度来说，别说导弹了，核来了都没用。